温成顯
婚姻及家庭治療師
轉載自【oh 爸媽！】
大家常常聽到世界上不會轉變的事情就是轉變，聽落很吊詭。 九十年代有一首耳熟能詳的歌曲，是由羅文主唱「 家變」，其中有歌詞這樣說「知否世事常變，變幻原是永恆 … 不必怨世事變，變幻才是永恆 …」。 歌詞好像有點玄，卻道出了我們面對轉變的態度。 轉變看似不能控制，但如果有些轉變是能夠預測，我們便可以及早預防，學習面對，就不用怨了。
研究家庭學者指出，家庭是有生命、會成長、有階段，並且在不同階段有不同的形——即家庭成員的數目及年齡，彼此需要持續學習適應。
「家庭生命周期」理論指出 一般家庭的成長有七個階段： （一） 婚前階段，成熟獨立；（二） 結婚嫁娶，組織家庭：（三） 生兒育女，變身父母；（四）青春少年，調節管教；（五）成年子女，相處之道；（六）中年過後，家庭重整；（七） 暮年人生， 樂觀預備。 在每個階段，都有一些發展任務（Developmental Tasks ）及家庭關係要學習。 如未能有效完成，不但影響下一個階段的適應，帶來壓力，影響個人情緒及家庭關係，就好像地基未打好，仍繼續起樓， 後果可想而知。
陳生陳太相識數月，便兩情相悅，共諧連理，組織家庭。 結婚後，大家從濃情醉意中慢慢醒過來，面對現實的生活，頓然發覺彼此很多不同的地方，關係當然緊張起來。
陳太覺得陳生情感上太依附老爺奶奶，常去探望，聽話順從；在日常生活及家務中也十分依賴她，陳太感到自己好像在照顧一個未長大的孩子，當然十分氣憤。
陳生則指責陳太不懂尊重長輩，不解溫柔，生活細節上吹毛求疵，令他感到在相處上很大壓力。 面對陳太的投訴及指責，陳生只好默不作聲，減少接觸，避免衝突。 陳太當然更加氣憤，繼續控訴，以致大家在情感關係上越來越疏遠。
相信這個婚後情況，大家並不陌生。 與其感到無助，不如嘗試AUNT ：
A ccept (接受)
婚後蜜月期過後，回歸現實。 生活一起，必然會發現大家在性格、情感、關係及生活細節上有不同的地方。所謂相見好，同住難。這是要需時適應，沒有捷徑。
U ndertand (了解)
家庭是有階段及需要適應的。 加上兩人來自不同的原生家庭及成長經驗，有分歧亦是正常不過。 但如果在婚前互相認識不足，大家就要更加努力認識及了解彼此的分歧了。
N on-blaming (不指責)
分歧並不是問題，怎樣看大家的分歧才是問題。 既然兩人的不同源於個人原生家庭及成長經驗，那麼就不用指責對方的不是。 互相指責只會引致衝突升級，情感關係更加疏離。
T alk (傾吓偈)
要接受、了解及不指責，並不是說啞忍，而是要不斷傾吓偈，才能多認識了解對方及彼此的分歧。 結婚只不過是關係的另一個階段，需要彼此幫助，相愛相識，在關係中不斷成長。 所以，婚後仍要努力保護有規律的二人世界，向忙碌的生活說不，才可繼續傾吓偈， 談吓心。
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