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心迎小貼士
 【給予力能🙂】#shiningsharing #擁抱 會使腦內分泌出令人感到快樂的 #多巴胺 及能夠紓緩焦慮的 #血清素。對心理健康有好大幫助㗎！ |  ⭐懷疑小朋友有言語發展遲緩點算？⭐#ShiningFAQ ✨您的孩子有言語發展遲緩的症狀嗎？ · 欠缺眼神接觸 · 對說話及聲音反應欠奉 · 無意模仿別人說話 · 出現口吃、發音或咬字不清晰 · 比同齡小朋友理解能力弱，如對話時答非所問 · 比同齡小朋友表達力差，如只能說單字、BB話、未能說完整句子 · 社交溝通出現困難 · 口肌發展較弱，如經常流口水、偏食、咀嚼有困難 ✨有需要可作進一步診斷評估 · 由言語治療師為兒童進行語言能力評估 · 評估前會與家長面談，了解兒童語言發展狀況 · 評估後與家長講解評估結果，提供適合兒童的訓練方向及模式，可定期約見治療師進行訓練，作出檢討及跟進 ✨以下訓練及小組課程能提升 #小朋友理解能力 #表達能力 和 #社交溝通技巧 · 一對一語言治療訓練 · Hanen Program®️ It Takes Two To Talk®️(親子課程) · English Language Program · 小小建築師俱樂部 · 言語及社交小組 |  ⭐️多感官學習助學習效率UP!UP!⭐️面對重重學習障礙的SEN兒童，需要採用經過調節的教學方式，才能讓他們更容易領會新知識🫶🏻 |  ⭐小朋友語言發展是否達標？⭐#shiningsharing 🗣 #言語發展 對小朋友嘅成長和學習尤其重要! 想知道小朋友語言發展能力是否達標？下面留言俾我哋，獲取1-5歲語言發展里程碑，test下啦🫶 |  【睡眠難😢】#Shiningsharing 早睡早起說起來容易，卻對持續失眠的人來說相當奢侈。除了藥物治療之外，其實認知行為治療也是一個有效治療失眠的方法。如果有需要，建議揾專科醫生 / 心理學家 了解多啲 🙌 |  【2歲講嘢唔清楚😯】#ShiningFAQ 孩子的語言能力比一般同齡兒童顯著較弱，可能是 #語言發展遲緩的跡象⚠️ 除了接受 #言語治療師 的訓練去改善問題，家長亦可以在家中「自我說話」為孩子作為說話的示範，提升孩子語言能力。 |
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 ⭐自閉症成因新發現？⭐#ShiningSharing 紐約冷泉港實驗室（CSHL）的研究顯示，孕婦在懷孕期間若遭遇嚴重感冒或流感，將會增強其免疫系統，這可能會妨礙胎兒大腦的發育。 研究人員模擬了小鼠的病毒感染，並觀察了胎兒對母體免疫活化（MIA）的反應，這是指孕婦的免疫系統對感冒或流感病毒的反應。 研究結果顯示，當孕婦的免疫系統處於高度活躍狀態時，MIA會被激活，導致能夠穿過胎盤和嬰兒血腦屏障的細胞因子和趨化因子水平上升。 由於胎兒的大腦對子宮內環境的訊號極為敏感，這種反應可能引發各種行為問題，包括自閉症譜系障礙（ASD）等社交障礙。 |  【諗唔通？OK！👌】#Shiningsharing 有時候，反覆思考會更讓我們陷入情緒困擾的深淵。脫困的方式就是「諗少啲」。 |  【培養同理心🧡】#ShiningFAQ 嘗試多說你，少說我。 放下自我主觀認知及偏見，考慮他人的處境和需要，就可以慢慢培養出 #同理心。 |  【何必強迫自己】#shiningsharing 打理好自己的人生，等到有力氣時再回來面對這個煩惱就可以了~ |  【感覺統合出現問題🧐】#ShiningFAQ 大概每20個人就有一個於感覺處理上出現問題。有可能是遺傳因素，亦有可能是孩子過少接觸某些感覺而導致。 |  【知道的，你好攰】😢#shiningsharing 放棄往往是因為我們覺得問題無法解決或者困難太大。但是，如果我們冷靜下來，分析問題的根源和可能的解決方案，就會發現問題並沒有想象中那麽糟糕。 |
 【唔食藥得唔得？😵】#ShiningFAQ #臨床心理學家（Clinical psychologist）一般會運用認知行為療法（CBT）等，以對話的方式（Talk Therapy）治療心理疾病。為病人的精神、心理和情緒問題，作出了解、預防、舒緩及治療。 |  【自我價值】😎#shiningsharing 奧地利心理學家阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler）說：人會成功，憑藉的是勇氣。而心理學家的任務，就是要把絕望變成希望，讓人鼓起勇氣做有用的事。 |  【追求100分😟愈想愈焦慮？】#ShiningFAQ 有些個案由開始時的全神貫注，慢慢變成極度擔憂學校的所有事情。醫生不可簡單的叫這些學生「諗少啲」、「唔好胡思亂想」，因為重覆的思想是很難控制的。 常用的建議反而是要從日常生活習慣着手，加插一點輕鬆的活動來放慢節奏，例如聽流行曲、上網閒逛、緩步跑、學習瑜伽，甚至乎可以試試自拍，盡量令生活不需要時時都集中在學業和成果上，有時都可以做一些無聊的事。 |  【Blue Monday】😵#shiningsharing 如何放鬆？#呼吸練習 可以幫助你控制焦慮。試下從鼻孔吸入空氣，然後緩緩地從嘴巴呼出，有節奏地一呼...一吸...可以令你內心平靜下來。 |  ⭐️感覺統合失調要及早正視跟進!⭐️#ShiningSharing 感覺統合失調會影響孩子在學習✏️、自我照顧及日常活動的表現，如未能及早辨別和接受，可能令他們自信心低落🙂、對成人過分依賴，甚至影響親子關係❗️以下是感覺統合失調小朋友常見會出現的4大特徵： 1️⃣反應過敏型 對高處、巨響、衣物紋理和食物質感等特別敏感，甚至出現恐懼 2️⃣反應過低型 對環境刺激反應遲緩、被動，予人呆滯之感覺 3️⃣感覺尋求型 經常撫摸頭髮或其他物件或透過跑跳、旋轉及從高處跳下等尋求刺激的感覺 4️⃣動作協調障礙 對動作的協調及控制欠佳，平衡力差，需要較多時間組織和計劃與空間有關的動作 如果懷疑小朋友有感覺統合失調，可以搵註冊職業治療師進行評估，治療師會按小朋友個別情況，建議合適的治療訓練方案，有助改善小朋友情況🫶 |  【搵工難 難 難】#ShiningFAQ 大環境經濟出現問題......好多打工仔被迫失業。喺日復日send CV、見工、等電話嘅過程中，未免感到挫敗同焦慮...... 但請記住： 🤝假使世界原來不像你預期，也敬請用平常心堅持下去 🤝HR請唔請你有好多原因，唔一定係你唔夠好 🤝好迷茫唔知搵咩工好，試諗下自己唔想做咩工，又淨返咩工原來你可以一試，或者用排除法可以幫你揾到想行嘅路！ |
 【大聲講：唔可以！】📣#shiningsharing 不會拒絕人，凡事先想他人感受......久而久之，得不到他人的喜愛反而過度消耗了自己😔 其實在認真思考之後，如果確定想拒絕對方，就大聲說出你的立場。照顧好自己的心情，就會活得更快樂和有自信。 |  ⭐懷疑小朋友有自閉症(ASD)點算好？⭐#ShiningFAQ 社交溝通能力較弱、不善於與人相處、行為較為固執等都是👉ASD小朋友常見特點，如小朋友有以下ASD特徵，可考慮做評估。 📍社交互動及溝通困難 ❐ 對社交互動缺乏興趣 ❐ 未能與人保持恰當的眼神接觸 ❐ 缺乏同理心，難以理解別人處境 ❐ 對發展及維持同儕關係出現困難 ❐ 不懂善用眼神、面部表情來協助社交互動 📍重複性的行為 固定模式行為、極度沉迷某物件、行為固執、狹隘興趣、感覺過敏或過弱 --有4種評估可以選擇-- -小於6歲：學前兒童發展評估/由精神科醫生主理的自閉症評估 -大於6歲：學齡兒童自閉症評估/醫生臨床診斷 評估內容： ·進行面談、臨床觀察 ·用專業評估工具進行評估 ·講解評估結果 ·跟進及訓練方向建議 --轉介接受適當治療+訓練-- 醫生或臨床心理學家會接小朋友需要，建議合適的治療及訓練方案，其中包括： -職業治療 -言語治療 -SEN導師課程：專注力及執行小組、學前幼兒專注力小組、兒童情緒社交小組 -兒童心理輔導 -音樂治療 -表達藝術治療 -舞蹈/動作治療 -美國Peer 社交訓練班 |  【加油呀！】#shiningsharing 努力是一件很辛苦的事😇只要相信自己的努力終有一天可以改變一切，憑著強大的內心正向而行，成功將近在眼前。 |  【快樂練習 😇】#shiningsharing 用一種樂觀、接納的態度去看待生命中的人事物，雖然不容易，但是當想法轉變，面對的處境也會逐漸變得美好... |  【#心理質素 很重要💪 】#ShiningSharing 面對壓力、困難與挑戰時，能夠調適並恢復心理嘅健康狀態係非常重要🙂來做一個小測試，從數字中察覺自己應對壓力嘅韌性或復原力。分數愈高，能為自己內心減少傷害的「復原力」就愈高！ |  【超人也有停下來的時候🏃♂️】#ShiningSharing 每個階段都會有不一樣的人生體驗。適時停下來，看清楚眼前的風景，梳理好思路，也許能令你體會更多🧡 |
 🚨4大情緒危機如何面對🚨😣#ShiningSharing 遇到困難唔需要收收埋埋，有需要搵搵專業人士傾吓可能更好🫶🏻 |  【子女返學有壓力😟你察覺到嗎？】#ShiningFAQ 香港小朋友的學業壓力沉重，父母對子女學業的期望或朋輩之間的較勁，或令小朋友的壓力加倍。若遇上子女壓力爆煲，家長可以了解子女的壓力來源，留意小朋友的情緒變化🎈作出適當的關懷。 |  【不要在意別人而令自己受傷🌵】#ShiningSharing 許多人每天把時間花在思考別人是否喜歡自己，其實其他人是否喜歡你並不重要，你更需要想的是😇👉我是否喜歡自己？ |  【5點助戰勝 #抑鬱症 🤱 】#ShiningFAQ 藝人鄭中基近日指自己受 #抑鬱症 困擾，初頭有求醫食藥控制💊，惟之後錯誤選擇飲酒逃避現實，最終導致壓力爆煲😞。 💡匡喬心迎提提大家，其實想預防抑鬱症病情反覆，除按醫護人員指示接受適當治療(如藥物治療、心理治療)，也宜維持良好的生活習慣、保持適量社交，均對穩定病情有一定幫助。💪🫶 |  ⭐懷疑小朋友有ADHD點算好？⭐#ShiningFAQ 專注力弱、無法靜下來、自制力弱等都是👉ADHD小朋友常見特徵。如有懷疑，宜按需要找✨精神科專科醫生或✨註冊心理學家為小朋友進行診斷評估，從而可及早獲轉介至接受適合的治療、訓練🙏，有助把握黃金期，幫助小朋友改善情況。💪🧒🏻👦🏻 |  【 🥀】#ShiningSharing 有時候堅強是種負擔，嘗試將它適當地抒發出來，不用強裝堅強，沒人會怪你的☺️ |
 【每個人都可以是 #香港世一🧡】#ShiningSharing 無論結果如何，拚盡力了，你的付出都應該得到尊重和讚揚。 |  【與焦慮共存本身就很堅強🙂】#ShiningSharing 很多人以為情緒問題只是性格軟弱和不夠堅強的表現，卻忽略了患者能夠每天堅持活着，與他們的焦慮和抑鬱共同生活，其實本身已是一個意志和堅強的表現💪💪💪 |  【子女唔講嘢 = #自閉症 ❓】#ShiningFAQ #自閉症譜系障礙（Autism Spectrum Disorder, #ASD）是常見的先天性發展障礙。如家長察覺孩子出現： 👉👉社交互動及溝通困難 缺乏同理心 對社交互動缺乏興趣 未能與人保持恰當的眼神接觸 👉👉重複性行為 行為固執 狹隘興趣 感覺過敏或過弱 固定模式的行為，如拍打 都建議及早約見精神科專科醫生作諮詢及進一步評估。 |  ⭐️學前兒童發展評估點解咁重要？⭐️#ShiningFAQ 想知仔女整體發展如何？🧒🏻👦🏻如何有效幫助佢哋提升社交、情緒控制等能力？🆙其實學前兒童發展評估可以幫到你😉 評估會由精神科醫生/臨床心理學家進行，完成後亦會與家長面談，解釋小朋友情況，並提供個人化跟進及訓練方向建議🗣️ |  【唔開心係自然嘅感覺🌾】#ShiningSharing 學習辨識出內心嘅情緒，接納情緒並允許自己有負面情緒存在。當釐感受、做好情緒管理，負面情緒也許會自然消散🌻 |  照顧ADHD小朋【 #ADHD 孩子😵家長心很累 】友#ShiningFAQ 患有 #專注力不足 #過度活躍症（ADHD）的孩子，時常會做出令家長感到懊惱的行為。若家長或照顧者長期承受照顧壓力，可如何減輕壓力呢？ 👉睇醫生完整文章講解：https://bit.ly/3Scww2W |
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